¡Manda huevos!
Siempre insisto en el libro y en los cursos que no ofrecemos ninguna solución. Sólo conocimiento sobre biología neuroinmune. Pero resulta que la información aportada hace que en torno a un 70% de los pacientes mejoren.
desencadenantes
Maldito fin de semana
La migraña se ensaña en muchas ocasiones con los fines de semana. El dolor despierta al paciente en la mañana del sábado y no le abandona hasta la mañana del lunes. Si hay una fiesta intermedia, lo mismo: la mañana libre funciona como si fuera sábado y el día siguiente como si fuera lunes. En vacaciones, como si todos los días fueran fines de semana. Sólo el curro parece controlar la dinámica migrañosa. Parece como si el estrés laboral fuera un bálsamo y el relax del finde un veneno. De nada sirve renunciar a la cena y los gin-tonics …
Migraña. Mercadillo de Navidad alternativo
En la cadena SER Gemma Nierga entrevista a la presidenta de la asociación española de pacientes con cefalea. Bajo el epígrafe «cinco claves definitivas para olvidarte de verdad de la migraña» se exponen las cinco cuestiones clave que permiten al sufridor migrañoso afrontar con optimismo su particular infierno de cara al 2015. Vamos con las claves: 1) La crisis de migraña no es sólo dolor. Incluye otros horrores como nauseas-vómitos y fotofobia; el dolor es pulsátil. El saber que no sólo hay dolor puede ayudar a generar la compasión de los demás pero no parece que sea una clave para …
Memorias
La red neuronal representa la realidad. Memoriza la interacción del organismo con el entorno para poder anticipar los sucesos y actuar en consecuencia. Hay una memoria de especie y una memoria individual. Disponemos de programas genéticos que contienen la huella de la interacción de nuestros antepasados y disponemos también de registros que recuerdan los sucesos de nuestra biografía singular. El dolor aparece en la conciencia cuando se activa la memoria genética de la constatación de que la vida conlleva episodios de daño en los tejidos. El dolor no es sino la activación de los programas que guardan el recuerdo evolutivo …
La Neurociencia y los neurólogos
Ayer tocaba divulgar sobre migraña. Un cualificado representante del colectivo de neurólogos expuso a través de prensa y TV, y en directo a los ciudadanos que nos acercamos a escuchar su conferencia, sus convicciones sobre la migraña. Probablemente hubiéramos oido y leido lo mismo si el portavoz hubiera sido otro. No viene al caso. La doctrina oficial es homogénea. Está globalizada. Lo divulgado contaba con el amparo y garantía de diversas Instituciones Médicas. Vayamos con los acuerdos: El tremendo problema epidemiológico. Las espantosas cifras del sufrimiento e invalidez del padeciente en todos los terrenos: laboral, social, familiar. La vulnerabilidad femenina …
Evitar evitar lo inevitable
Los padecientes migrañosos han oído hasta la saciedad la monserga de los desencadenantes. – Es fundamental identificar los desencadenantes para evitarlos. Algunos padecientes (los menos) los identifican. La mayoría no da con ellos y esa incapacidad aumenta la preocupación pues poco se puede hacer contra algo que no da la cara. En mi libro: «Migraña, una pesadilla cerebral» defiendo la estructura fóbica de la crisis migrañosa y recomiendo (frente a las tesis oficiales) que se evite la búsqueda de desencadenantes y que si uno los ha identificado (queso curado, chocolate, alcohol, fin de semana…) lo que tiene que hacer no …