Lo recto y lo correcto

Clara lo tiene claro y yo también. Apoyo y comparto su indignación. Puede que estemos induciendo al pecado más mortal que se pueda imaginar: olvídese de la postura recta y consiga una relación motora con la tarea flexible, económica, placentera y eficiente.

Dolor con el movimiento

Me duele la zona costolumbar Llevo unos días con dolor intenso e invalidante en la zona costolumbar, especialmente en el lado izquierdo. Les recuerdo que tengo una historia de hernia discal aguda S1 izquierda, intervenida con éxito inicial y seguida de frecuentes brotes de dolor que me confinaban en cama una o dos veces al año durante varios días. Eso fue antes de conocer lo que actualmente conozco sobre dolor. ¿Qué hago si me duele? Ahora huyo de la cama y del sofá como del diablo y busco la manera de recuperar el movimiento… moviéndome, explorando. Todos estos días, al …

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Hipersensibilidad adquirida al dolor (o cualquier otro síntoma)

Claro que es más fácil aceptar que la migraña es genética, por ejemplo, que es adquirida, cuando varios miembros de la familia la padecen, o que nos duele la zona lumbar porque hemos cogido muchos pesos, trabajado en malas posturas o en la resonancia nos han detectado artrosis. Puede que nuestro marco teórico suene complejo, pero es más sencillo de lo que parece.

Nocicepción indolente

Sin necrosis, es difícil explicar la inflamación. Sin inflamación, es difícil explicar la sensibilización de nociceptores. Sin sensibilización de nociceptores, es difícil explicar el dolor. Sin un estado evaluativo-motivacional que aprecia amenaza, aun cuando no la haya, es difícil explicar el dolor. Sin una instrucción de expertos sensibilizadora y cronificadora, es difícil explicar el llamado dolor «complejo», «persistente», «crónico».

Síntomas con y sin sentido

Puede doler el pie y no haber nada nocivo ni amenazante en el pie. Simplemente hay un error de atribución de amenaza por parte del sistema neuroinmune. Actúa como si hubiera o fuera a haber daño, sin haberlo.

Nocividad, nocicepción y dolor

La tesis oficial es que dado que «el cerebro es un órgano excitable que recibe estímulos sensoriales, los procesa y genera respuestas motoras» y que ha salido hiperexcitable de la fábrica de los genes, cualquier estímulo inofensivo produce esas respuestas (¿motoras?). Confieso que no entiendo nada. ¿El dolor es un estímulo, una energía físicoquímica nociva, incluso cuando no hay nocividad?