Si tienes migraña u otro dolor crónico, te damos la bienvenida al blog del neurólogo Arturo Goicoechea.
– Doctor, me duele aquí.
– Pues no tienes nada, no debería dolerte.
¿Te suena? Has aterrizado en el sitio correcto.
Conoce la propuesta de Know pain, no pain: entender el dolor hace que puedas librarte de él. Biológicamente correcto y políticamente incorrecto. No es necesariamente fácil de aplicar, pero es simple: la migraña y otros dolores crónicos ocurren en un organismo completamente sano que protege de forma descabellada.
Muchos padecientes de migraña y otros dolores crónicos se han beneficiado ya de este enfoque. Puedes ver algunos testimonios de éxito en este vídeo y también aquí.
«¿Por dónde empiezo?» Hay varias formas: leyendo el libro sobre la migraña, viendo un curso online a tu ritmo desde casa o asistiendo a cursos presenciales con Arturo Goicoechea. También puedes indagar en el blog.
Blog de Arturo Goicoechea
Es la base de datos más completa sobre esta propuesta. Lleva publicando entradas desde 2008.
¡NUEVO LIBRO! «Desaprender la migraña» (2019)
Este libro puede servir como acompañamiento a los cursos presencial y online, o leerse independientemente. Es una versión actualizada, simple, fácil y esquemática de esta propuesta. Incluye ejemplos de afrontamiento de la migraña proporcionados por padecientes que se han beneficiado de este novedoso enfoque.
Libro «Migraña, una pesadilla cerebral» (2009)
El libro de cabecera para cualquier persona con migraña, aplicable a cualquier dolor crónico donde no hay daño. Escrito por Arturo Goicoechea en 2009. Algunas opiniones:
Curso online «Explicando la migraña»
Se creó tras la gran demanda de querer hacer el curso de migraña desde fuera de España. Dura 4h y puedes hacerlo a tu ritmo, desde casa. Incluye toda la propuesta de Arturo Goicoechea en vídeos cortos y fáciles de entender, acompañado de tests y ejercicios para que vayas comprobando tu progreso. Puedes verlo tantas veces como quieras, así que viene bien para repasar.
Opiniones del curso:
¿Conoces a alguien a quien le vendría genial el curso? Puedes regalarlo aquí.
Cursos presenciales
Los cursos presenciales impartidos por Arturo Goicoechea se hacen regularmente en diferentes puntos de España, generalmente en un fin de semana y con duración de 8h. Más información en la Escuela del Dolor y en redes sociales.
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