Explicando el dolor y otros síntomas sin explicación médica
Conoce el Modelo del Error Evaluativo Neuroinmune de Arturo Goicoechea, neurólogo. No es necesariamente fácil de aplicar, pero es simple: el dolor y otros «síntomas sin explicación médica» ocurren en un organismo completamente sano que protege de forma descabellada.
Si tienes dolor u otros síntomas «crónicos» (preferimos llamarlos persistentes o recurrentes), te damos la bienvenida.
– Doctor, me duele aquí.
– Pues no tienes nada, no debería dolerte.
¿Te suena? Has aterrizado en el sitio correcto.
Vale, pero… ¿cómo me quito el dolor y otros síntomas?
A ver, calma. Es un proceso de aprendizaje. Hay varias formas: leyendo los libros, viendo los cursos online a tu ritmo desde casa, asistiendo a cursos presenciales con Arturo Goicoechea o acudiendo a consulta en la Clínica Asier Merino y Maite Goikoetxea. También puedes indagar en el blog.
El blog
Con casi 1.600 entradas, es la base de datos más completa sobre esta propuesta. Publica entradas desde 2008. Temas más buscados: migraña, fibromialgia, creencias, cultura (haz click).
Libros de Arturo Goicoechea
5 libros para comprender y hacer frente al dolor (y otros síntomas): SAPIENS ma non troppo, Depresión y Dolor, Jaqueca, Migraña: una pesadilla cerebral y Desaprender la migraña. La forma más rápida de comprender y aplicar la propuesta. Dedicado a pacientes y a profesionales de la salud.
Cursos
Cursos presenciales y online en los que Arturo Goicoechea enseña su propuesta. El paciente se convierte en alumno. En los cursos presenciales hay mucha interacción, y en el online hay foros y tests para que compruebes tu progreso. Tenemos cursos de migraña, dolor crónico, vértigo y mareo, acúfenos y fibromialgia (¡más en camino!).
Consulta (presencial y online)
En la Clínica Asier Merino y Maite Goikoetxea llevan más de 10 años trasladando el marco teórico de Arturo Goicoechea a la práctica. Si lo que necesitas es un trato más personalizado, puedes acudir a consulta con ellos llamando al 639262327 o 696541479.
En resumen:
Todo lo que cuenta Arturo Goicoechea está disponible gratis. Lleva desde 2009 escribiendo públicamente en su blog. Lo que pasa es que, con el tiempo, hemos ido recogiendo su sabiduría en cursos, libros y consultas para que el conocimiento esté más ordenado y acotado por temas. Para que tengas que trabajar menos y no tener que leer 1600 entradas.
¿Cómo queda el panorama? Así:
- Gratis: blog
- 8€: seminarios online de Goico-dudas
- 21-26€: libros (los más populares son Desaprender la migraña y Sapiens ma non troppo)
- 50-67€: minicursos online (acúfenos, fibromialgia). Consultas presenciales u online.
- 99-280€: cursos online completos (migraña, dolor crónico, vértigo y mareo)
- 397€: suscripción anual Goico-tribu con acceso a todos los cursos, minicursos, herramientas extra y seminarios online (valorado en 2032€)
Cada persona es un mundo y todos aprendemos de forma distinta. Empieza por algo de la lista y ve labrando tu propio camino. Suerte y ¡ánimo!
Para profesionales sanitarios
Impartimos cursos presenciales y online para profesionales sanitarios de pedagogía en dolor y movimiento (neurobiología del dolor). Puedes ir directamente al curso online aquí.
Podcast: Desfragilizando
Arturo Goicoechea acaba de empezar su propio podcast. Tendrá comentarios de acompañamiento de los libros, reflexiones personales y conversaciones con gente muy pro. Suscríbete aquí 🙂
Testimonios de pacientes
Testimonios de padecientesEvidencia. Ensayos clínicos desde el marco teórico de Arturo Goicoechea:
- Barrenengoa-Cuadra MJ, Muñoa-Capron-Manieux M, Fernández-Luco M, Angón-Puras LÁ, Romón-Gómez AJ, Azkuenaga M, Etxebarria A, Orrantia G, Pikaza A, Uribe-Etxebarria L, Zorrilla A, Larrinaga G, Arana-Arri E, Gracia-Ballarín R; FIMIDOC Working Group researchers. Effectiveness of a structured group intervention based on pain neuroscience education for patients with fibromyalgia in primary care: a multicenter randomized open-label controlled trial. Eur J Pain. 2021 Jan 29. doi: 10.1002/ejp.1738
- Serrat M, Almirall M, Musté M, Sanabria-Mazo JP, Feliu-Soler A, Méndez-Ulrich JL, Luciano JV, Sanz A. Effectiveness of a Multicomponent Treatment for Fibromyalgia Based on Pain Neuroscience Education, Exercise Therapy, Psychological Support, and Nature Exposure (NAT-FM): A Pragmatic Randomized Controlled Trial. J Clin Med. 2020 Oct 18;9(10):E3348. doi: 10.3390/jcm9103348. PMID: 33081069.
- Galan-Martin, M.A.; Montero-Cuadrado, F.; Lluch-Girbes, E.; Coca-López, M.C.; Mayo-Iscar, A.; Cuesta-Vargas, A. Pain Neuroscience Education and Physical Therapeutic Exercise for Patients with Chronic Spinal Pain in Spanish Physiotherapy Primary Care: A Pragmatic Randomized Controlled Trial. J. Clin. Med. 2020, 9, 1201.
- Barrenengoa-Cuadra MJ, Angón-Puras LÁ, Moscosio-Cuevas JI, González-Lama J, Fernández-Luco M, Gracia-Ballarín R. Efecto de la educación en neurociencia del dolor en pacientes con fibromialgia: intervención grupal estructurada en atención primaria [Effectiveness of pain neuroscience education in patients with fibromyalgia: Structured group intervention in Primary Care]. Aten Primaria. 2020 Feb 4:S0212-6567(19)30463-9. Spanish. doi: 10.1016/j.aprim.2019.10.007.
- Galán-Martín, M.A., Montero-Cuadrado, F., Lluch-Girbes, E. et al. Pain neuroscience education and physical exercise for patients with chronic spinal pain in primary healthcare: a randomised trial protocol. BMC Musculoskelet Disord 20, 505 (2019). https://doi.org/10.1186/s12891-019-2889-1
- Aguirrezabal, I., Pérez de San Román, M., Cobos-Campos, R., Orruño, E., Goicoechea, A., Martínez de la Eranueva, R., . . . Uzquiza, E. (2019). Effectiveness of a primary care-based group educational intervention in the management of patients with migraine: A randomized controlled trial. Primary Health Care Research & Development, 20, E155. doi:10.1017/S1463423619000720